Consulta Individual de Nutrición
Nuestra consulta individual es una sesión educativa donde evaluamos tus hábitos alimenticios actuales y te proporcionamos información valiosa sobre cómo mejorar tu nutrición.
¿Qué Incluye?
- Evaluación de tus hábitos de alimentación
- Análisis de tu estilo de vida y actividad física
- Consejos educativos sobre elección de alimentos
- Recomendaciones personalizadas de dieta balanceada
- Material educativo sobre nutrición
Planes de Alimentación Educativos
Te proporcionamos guías educativas con opciones de comidas balanceadas, ideas de recetas saludables y sugerencias para crear menús nutritivos.
Beneficios:
- Guías con opciones de comidas equilibradas
- Ideas de recetas con frutas y verduras
- Consejos sobre porciones adecuadas
- Sugerencias para diferentes momentos del día
- Información sobre combinación de alimentos
Seguimiento y Apoyo Continuo
Ofrecemos sesiones de seguimiento para monitorear tu progreso, responder tus dudas y ajustar las recomendaciones según tus avances.
Características:
- Revisión de tu progreso en hábitos alimenticios
- Resolución de dudas sobre nutrición
- Ajuste de recomendaciones según tus necesidades
- Motivación y apoyo en tu proceso de cambio
- Educación continua sobre temas de salud
Educación Nutricional Grupal
Talleres educativos en grupo donde compartimos conocimientos sobre nutrición, alimentación saludable y tips para mejorar tu dieta.
Temas que Abordamos:
- Fundamentos de nutrición y alimentación
- Cómo leer etiquetas nutricionales
- Planificación de comidas saludables
- Mitos y realidades sobre dietas
- Nutrición para diferentes etapas de la vida
Orientación sobre Estilo de Vida Activo
Te brindamos consejos sobre cómo integrar actividad física y hábitos saludables en tu rutina diaria para complementar una buena alimentación.
Lo que Aprenderás:
- Importancia de la actividad física regular
- Cómo incorporar deporte en tu día a día
- Hábitos para un estilo de vida más activo
- Relación entre ejercicio y nutrición
- Consejos para mantener la motivación